哪个男人都希望自己始终生龙活虎，可是，快节奏高强度的工作，长期的精神紧张，使中年男人压力太大。加上人到中年生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛、耳鸣、眩晕眼花。

　　引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。

　　有补肾作用的食品很多，其中最简便可行、经济实惠的是羊背骨汤。

　　将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜当汤料。

　　肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊背骨剁碎，加中药肉苁蓉30克、丝子1~3克(用布包好)加水同煎，2~3小时后取汁加米煮成粥，加调料食用。

　　羊肾对因肾虚引起的腰痛、遗精、阳痿等亦有较好的治疗作用。