[健康]自我體重控制　理想範圍「1824 → 第1页

楼主		作者：海豚时间：2006-3-3 22:58
江湖人称：海豚私有财富：1273 传说中是：超级帅哥我的家乡：台湾台湾现居住在：台湾台中会员级别：普通会员注册时间：2006年1月30日		主题：[健康]自我體重控制　理想範圍「1824 (阅读数: 3次, 回复数: 2篇) ⊙（嘉義基督教醫院）　根據衛生署調查顯示，由於國人營養好、運動少，肥胖現象十分普遍，約超過4成4的民眾有體重過重或過胖的問題。而肥胖與糖尿病、高血壓等代謝疾病息息相關。據調查資料顯示，國內BMI值超過27的民眾中約85%以上有肥胖相關的代謝症疾病。所以衛生署特別從九十三年起，開始推動「成人健康體位，挑戰"1824"」計劃。此計畫主要的目的是想藉著輕鬆改變日常生活飲食及身體活動習慣，達到自我體重控制，進而有理想的體重和健康的生活。所謂「1824」是指理想體重範圍為18.5≦BMI＜24，當BMI≧24代表「體重過重」，BMI≧27就代表「肥胖」了。嘉基督教醫院營養師謝玲芝指出，目前的肥胖標準是以身體質量指數BMI及腰圍來判定，BMI的計算方法為體重(公斤)÷身高（公尺）平方，當BMI≧24代表「體重過重」，BMI≧27或男性腰圍超過90公分、女性腰圍超過80公分就代表「肥胖」了。