瘦身]五種瘦身茶法 → 第1页

楼主		作者：海豚时间：2006-3-2 21:54
江湖人称：海豚私有财富：1207 传说中是：超级帅哥我的家乡：台湾台湾现居住在：台湾台中会员级别：普通会员注册时间：2006年1月30日		主题：瘦身]五種瘦身茶法 (阅读数: 3次, 回复数: 2篇) 【減肥綠茶】把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。【決明子瘦瘦茶】把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。【薏苡芢茶】本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。【荷葉茶】唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的人來說也有效呢！【喝茶的方法】首先要知道，第一泡的茶是不能喝的，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉，再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右，茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉，若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。