[美容]　水噹噹美人兒 → 第1页

楼主		作者：海豚时间：2006-2-25 22:17
江湖人称：海豚私有财富：983 传说中是：超级帅哥我的家乡：台湾台湾现居住在：台湾台中会员级别：普通会员注册时间：2006年1月30日		主题：[美容]　水噹噹美人兒 (阅读数: 2次, 回复数: 1篇) 想變成水噹噹的美人兒嗎？除了勤加保養外，多吃一些含有豐富維生素的水果，讓體內和體外同時達到美膚作用，想不美都難！ ‧奇異果一顆奇異果中含有112mg的維生素C，是每天基本攝取量的2倍，所以能有效預防色素的沈澱，另外奇異果還含有豐富的纖維質，可改善便秘的問題，是美膚的好伴侶。 ‧番茄番茄的維生素C很耐熱，不管生吃或熟食，都可吃進豐富的維生素C。 ‧黃豆黃豆中含有的維生素B2，可改善長痘痘、粉刺的肌膚，如果你被痘痘困擾了很久，可多食用黃豆來改善肌膚。 ‧檸檬說起維生素C，大家一定會想到檸檬吧！檸檬除了大量的維生素C，可美白肌膚外，還可消除壓力喔，因為檸檬的香味，能發揮鎮定的功效，所以食用檸檬對我們的身心都有助益。