| 楼 主 | 作者：海豚 时间：2006-2-24 23:39 | ||
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主题：[健康]認識疲勞性骨折 (阅读数: 5次, 回复数: 3篇)
什麼是疲勞性骨折？最早被提到的疲勞性骨折是發生在1855年的普魯士軍隊裏，當時是出現在新兵的蹠骨上，被人們稱之為「行軍性骨折（march fracture）」。而近年來由於休閒和競技運動的人口劇增，這個以往只發生在新兵身上的疲勞性骨折也普遍地在一般人及運動員的身上出現。 疲勞性骨折（fatigue fracture）或稱壓力性骨折（stress fracture）主要是指骨骼在長期反覆的操作下無法承受猛烈的壓力而導致骨骼部份或完全斷裂的一種現象。它是由於過度使用的結果而造成骨骼疲勞衰弱的情形。 【年齡】 任何年齡的人都有可能會罹患疲勞性骨折，但其中又以十到十五歲的青少年和高齡者最易得到。青少年因正值青春期，骨骼的發育尚未完成；而高齡者因為骨骼萎縮及骨質疏鬆症的原因造成骨骼的力學強度減弱，所以較易發生疲勞性骨折。 【性別】 女性發生的機率較男性高，此與在高強度活動下月經失調或月經過少的情形有關。明確的機轉尚不清楚，但一般認為似乎是內分泌的變化改變了骨骼內礦物質的含量，並反應在月經的異常上。 【內科因素】 內科方面的因素會直接或間接地影響到骨骼的狀況，這些因素有: (1) 因營養失調所造成的疾病，像是佝僂症、軟骨病、壞血病和自發性的骨質疏鬆症。 (2) 全身性的疾病，如類風濕性關節炎、糖尿病、副甲狀腺功能亢進和腎性骨發育不全。 (3) 天生的缺陷，像骨骼石化症、成骨不全等。 【肢體的異常】 肢體的異常會有不正常的壓力分佈在骨骼上。例如，脛骨內翻的人易有內踝的疲勞性骨折;而有O型腿及X型腿的人也會因為骨骼的排列不整而增加骨骼的壓力。 【肌肉疲勞】 因為肌肉可吸收活動時大部份的衝擊和壓力，其餘的壓力再傳到骨骼。當肌肉疲勞時，就會有較多的衝擊和壓力直接傳到骨骼上，使其對骨骼的保護減少。身體狀況不佳時或是肌力不足的人，較易使肌肉產生疲勞，增加疲勞性骨折發生的機率。 【環境的因素】 如在堅硬的路面，如混凝土、柏油路上做訓練，隨著路面堅硬的程度，對下肢及背部的衝擊也隨之增加，有很多疲勞性骨折是因為長期在堅硬的路面上跑步才產生的。此外，在起伏較多、變化較大的路面上訓練也會因其負荷的增加而發生疲勞性骨折。 【不當的訓練方式】 如替小孩子或青少年安排與成人相同的訓練量，或是將體力程度不同的人以團體式實施相同的訓練，都會替骨骼帶來不合理的負擔。此外，突然增加訓練的強度或改變訓練型態，也容易造成疲勞性骨折。 【症狀】 疲勞性骨折的症狀會在病症開始的二到三週內逐漸地顯現出來，並且和其他因過度使用所造成的慢性傷害的症狀很類似，但是疲勞性骨折的症狀會停留在同一處且較劇烈。患者會抱怨患處痛，而且疼痛通常集中在受傷的地方，但傷處若是位於較深處的構造，例如股骨，則疼痛會有擴散的情形。 患者偶爾也會突然出現急性疼痛的情形。若在疲勞性骨折的症狀出現後未對其做適當的處理，在運動後疼痛會更加地顯著，此時就需要較長的休息時間才能使疼痛平息下來；假使情況更加惡化時，患者在做輕微的活動後，甚至在休息的時候亦會感到疼痛。 此贴被tiffany(tiffanytian)修改于2006-2-24 23:48 |
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那是不是做什么都要注意呀! |
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回复楼主 海豚 的贴 大家要注意唷... |
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要注意身體喔～
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