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能使脸颊消肿的穴道有：听会、巨、颧、大迎、颊车。其他的经外奇穴有玉火、马金水、木枝。针对这些穴道常常指压、按摩，能畅通经络、活血化瘀、消除脸部浮肿、使皮肤更紧实有弹性。如果觉得以上的穴道繁琐又难记，教你一个简单的方法：以左右两边鼻孔旁为准，沿颧骨边缘，指压时特别感觉酸麻的地方就是穴道。
一、指压穴道
1、大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。
2、大拇指、中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至两公分处，再往上顶即可。
小提示：
1、一个穴点按八次。
2、指压脸颊时，痛感越强烈，表示经络阻塞越严重。
二、按摩、轻拍的补气动作
指压最主要的功能，是将气结打散，泄气的时候居多。因此指压完后还要再做一些轻拍、按摩补气的动作，以到达气血充盈、肌肤润泽的功效。
1、轻拍：四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下即可。
2、划圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时钟方向，由内向外划圆圈。
小提示：以上的指压及按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都可能造成精神传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
下巴形成多余赘肉的主要原因有三点：1、太胖啦，脂肪过多。2经络阻塞，形成浮肿。3、缺乏轮廓感。
无论是哪一种原因使你有了双下巴，下面所介绍的消除下巴赘肉的指压方法都可以帮助你噢。
一、指压穴道
1、四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。
2、指压时，轻轻的往上一顶即可。
二、双下巴减肥运动
指压完毕后，就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。
1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。
2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。
3、然后回复动作1的姿势。
4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。
小提示：脖子一前一后伸展，一式做八下。