爱自由论坛笑口敞开测测你的心理负重 → 第1页
 
楼 主 作者:非雾 时间:2006-6-19 12:32  
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主题:测测你的心理负重  (阅读数: 0次, 回复数: 0篇)
 
请回想一下自己在过去一个月内是否说过这样的话,有想法没说出来的也包括在内哦!

  计分方法:从未说过0分,偶尔说过1分,经常说2分。

  1、老板安排给我的工作太多了,怎么办啊。

  2、今天我的日程都排满了,分秒必争才行。

  3、我真的没时间,今天晚上你们去Happy吧,我就不去了。

  4、又失败了,我XXX快疯了。

  5、我做得怎么样,我的同事会不会笑话我?

  6、我们老板不喜欢我,我老婆(老公)也不爱我,真失败。

  7、挣的少,花钱的地方又太多。

  8、我最近莫名其妙的头疼,而且经常胃痛。

  9、我感到不安,我需要点儿烟(或酒、药物、零食等)。

  10、又睡不着觉了,安眠药在哪儿?

  11、你这是什么意思,你还算我朋友么?

  12、这个问题你不要再说了,我知道了。

  13、我现在躺在床上,但我闭上眼就是以前的事儿。

  14、我真的没法子把每件事都做到尽善尽美。

  15、我这是怎么了,还有那么多工作没做就跑到这里来玩。

  16、坏了,这事儿又搞砸了,真抱歉。

  17、我不能再这么混下去了,享乐就是浪费时间。

  测试结果

  0—10分:精神压力程度低,但可能生活缺乏刺激,比较简单沉闷,动力不大。

  11—15分:精神压力程度中等,虽然某些时候感到压力较大,但仍可应付。

  16分或以上:精神压力偏高,应反省一下压力来源并寻求解决方法。

来源:【每日新报】