| 楼 主 | 作者：我的我 时间：2006-5-13 13:21 | ||
| 江湖人称：我的我 私有财富：755 传说中是：绝世美女 我的家乡：辽宁 大连 现居住在：辽宁 大连 会员级别：普通会员 注册时间：2006年5月9日 |
主题：克服心理障碍的捷径 ZZ (阅读数: 0次, 回复数: 0篇)
一个人存在某方面的心理障碍或缺陷是普遍现分影响生活和社交，本 人和社会也能接受这种障碍或缺陷，就没有去"克服"的必要。金无足赤， 人无完人，优秀和缺陷并存才是一个完整的人。如果心理障碍或缺陷使本 人感到痛苦并严重影响了社会适应性，就应当努力克服。但是对于如何克 服心理障碍，一些人存在认识上的误区。 比如，在陌生的社交场合与人交谈时，许多人都会体验到不同程度的 畏惧心理，性格内向者的体验更明显一些，不过多数人都能克服这种心理 障碍而融入到环境中去。如果害怕与人交往的心理过于严重，同时伴有心 慌、气短、出虚汗、面红耳赤、张口结舌、手足无措等表现，并且经常如 此，始终不能克服，则是社交恐怖症的表现。这样的人体验到的痛苦越深， 克服自身缺陷的愿望就越大，但结果往往事与愿违。这是因为他们采取了 直接针对缺陷的方法。 实际上，克服心理障碍的最有效的方法是“扬长避短”。急切想克服 社交恐惧的人，往往只看到别人的长处和自己的短处。他们羡慕那些口齿 伶俐、在社交场合口若悬河、风度翩翩的人，并把注意力集中在自己“笨 手笨脚笨嘴”的毛病上，而往往忽视了自己的笔头表达能力和逻辑思维能 力。如果一位社交恐怖症患者，经常逼着自己去“谈笑风生”，结果可能 是越来越结结巴巴、面红耳赤。缺陷的形成非一日之寒，融化它就非一日 之功，一定要有持久战的心理准备。就拿社交恐怖症来说，它往往有性格 内向和自卑的内在心理基础，或有容貌和语言表达能力方面的外在缺陷。 要想克服由此而形成的心理障碍切莫忘记“扬长避短”的方法，在战略上 要打持久战。 |
||
| 走出去,四处瞧瞧,为心情放个假 | |||