| 楼 主 | 作者:居居 时间:2006-8-18 15:36 | ||
![]() 私有财富:3073 传说中是:绝世美女 我的家乡:浙江 湖州 现居住在:浙江 杭州 会员级别:普通会员 注册时间:2006年7月26日 |
主题:[转帖]十种零食尽量少吃为妙 (阅读数: 14次, 回复数: 7篇)
薯片:营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃容易导致肥胖,还是皮肤的大敌。 爆米花:营养价值尚可,但是其中含有比较多的铅,会影响儿童的智力和体格发育,损害成年人的神经功能。 水果糖、棒棒糖:只含有糖分,其水果味来自香精、色素等添加剂,多吃容易导致龋齿和肥胖。 果脯、蜜饯:在这些食品加工过程中,水果所含的维生素C基本被破坏,除了大量热能之外,几乎没有其他营养,食用过量还会导致某些微量元素的缺乏。 果冻:果冻中没有脂肪,少量吃些不会让人发胖,但可也别指望它能增加营养。 话梅、话李:含盐量过高,如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。 快餐面:脂肪含量很高,而营养价值比较低,多吃不利于饮食的平衡。 饼干:属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。 泡泡糖、口香糖:营养价值几乎为零,某些产品还含有大量防腐剂、人工甜味剂等。 膨化小食品:营养尚可,但一些产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂。 |
||
| 第 2 楼 | |||
|
大家都来支持呀!!
|
|||
| 第 3 楼 | |||
|
说的很对啊 不过我还是会偶尔吃一点点啦 呵呵 尤其是薯片 不过还是没办法 尽量少吃一点就好了
|
|||
| 第 4 楼 | |||
|
我呀,就是喜欢来这里了。
|
|||
| 第 5 楼 | |||
|
看过了。。。谢谢楼主。。。
|
|||
| 第 6 楼 | |||
|
本板块自由基金还有217枚旅游币,好少呀,是不是快破产了呢?!
|
|||
| 第 7 楼 | |||
|
是这样啊,以后不要吃了 |
|||
| 第 8 楼 | |||
|
偶滴苍天哪!!!!!!!!!!!!!!! 都是偶中意滴食物哦~~ |
|||