在网上看到一贴子，很实在啊，相信很多人都有过这些经历的，希望大家参考参考，希望有帮助。

我从13岁来一直就是严重痛经，因为我妈妈就是，小时候经常看见妈妈总有几天是躺在床上抱着热水袋度过的，那时候觉得那么坚强的妈妈怎么就忽然倒下了，直到现在我才发现，痛经，真的是女人无法摆脱的梦魇！ 来了痛苦的要死，真希望它别来了，可是不来吧，那麻烦就更大了，女人啊女人，就被这种复杂的情绪周而复始的折磨着！ 看过很多医生，中医西医的都有，开的最多的还是止疼片，说的最多的还是那句以后慢慢就好了，晕~~~~以后是什么时候 ，等更年期停经的时候，NND，不说我也知道！ 我血压一直比较低，所以夏天比冬天更难受，有时候来的那几天都会疼的晕过去，脸色发白，浑身冒冷汗，几乎每次都是要打针才能挺过去的~~后来毕业上班了，我们的领导是个女强人（其实我怀疑根本就不是女人），如果你以这个理由去请假什么的，不把你P死才怪！！！55555~~~~~~结果有一次我终于在极度疼痛中当场晕厥过去~~~~嘿嘿~~这真是因祸得福，从那以后很多人都知道我身体差，大家都很照顾我的！ ：） 有几个年长一点的阿姨还告诉了我一些治疗痛经的经验，不能说可以根治，但坚持下来真的很管用~~~在这里给同患难的姐妹们贴出来，唉~~~~只有女人理解女人啊！！！！ 1、首先说个题外的，痛经的人经常四肢冰凉，反正我就是这样，有时候睡着睡着，脚会越来越凉，那种感觉浑身都很不好受，所以我建议大家长久坚持在睡觉前尽量长时间的用热水泡泡脚，这点肚子疼的时候也很管用！ 2、女孩子在夏天都比较喜欢吃些冰淇淋之类凉的东西，所以夏天发生痛经的频率之所以比较高其实就是这个原因，所以我建议，在你自己快要来的前一个星期，尽量不要接触这些生冷的东西，也许痛的会轻一点。 3、白酒是活血的一个好东西，跌打扭伤我们都会用酒来洗伤处，其实肚子痛的时候适量的喝点白酒真的会减轻不少，不过这个要因人而异，有些女生对酒是很排斥的。我记得有一次我痛的实在受不了了，就把老爸的半瓶五粮液给灌下去了（当然是少半瓶*^_^*）,因为是早上空腹，结果就晕呼呼的过了一天，虽然人不是很清醒，但肚子的确是不痛了也！！！所以从此以后我养成了每天喝一杯白酒的习惯，还不错哦，当然酒要是好点的，嘿嘿~~~~可以养身啊还在无形中锻炼了自己的酒量，以后还可以为老公在饭桌上挡杯了！！ 4、把红糖水当作常规饮料~~~坚持喝下去！！以前总是在那几天才想起去喝，直到后来在一本杂志上看到风靡日本的红糖美容，才决定要坚持天天喝的！！其实大多数女孩子都血压比较低，每个月还要流失些，以后还要生孩子啊什么的，万一不幸得个什么病就更不能说了，所以！！！女人应该把补血当作一生的事业~~~~ 5、这个应该算个偏方，真的很管用，不过就是看你有没有勇气了，因为实在是太难喝了！！！！！找一个小点的碗，放几勺红糖进去，然后再倒一些白酒，基本上是能把红糖化开的量就可以了，然后用火点着，这个时候你可以看见有蓝色的火焰在燃烧，等ing~~~~~火灭了以后，让碗里的东西稍微凉一会，然后就一勺一勺的吃下去，说实话，那个味道……很难吃，没办法忍忍吧，闭上眼睛咬紧牙关坚持一下下就吃下去了~（哦，错错，咬紧牙关还怎么吃呢？！HOHO~~不好意思），一会之后你会觉得小腹那里有火烧的感觉，虽然还是会有一点点疼，但已经不是那么剧烈了，建议这个时候抱个热热的暖水袋睡一觉，就会舒服很多！ 6、最后这条是给男生看的~~~其实这个时候是女孩子最需要你们的时候，如果你能有时间就尽量的陪陪她吧，有句话说：让别人来分享你的快乐，那么你会觉得更快乐！但是痛苦是相反的，一个来承受痛苦真的很难受，一个可以托付终生的男生绝对不会是个只能共享乐却无法共患难的男生，爱她就陪在她身边，虽然你无法分担她的痛苦，但是体贴的冲杯红糖水，细心的灌个暖水袋，把双手搓的热热的捂在她的小腹上……真的会从心理到生理都减轻她的痛苦！呵呵~~~~我的宝宝就是这样的男生，每次看我疼的冒冷汗他在旁边急得也冒汗，帮我弄这弄那的~~~呵呵~~有个这样体贴的男朋友，不嫁他嫁谁！！！*^_^* OK，先说这些吧，其实痛经是不能根治的，最重要的还是多注意平时的饮食生活等习惯，偶妈妈说，女孩子还是尽量的少吃生冷的东西比较好，呵呵~~这是一个慢慢调理的过程，不要疼了才想起来要怎么做哦~~~呵呵，说的不一定全面，其他姐妹们有补充的尽管贴上来啊！！！