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楼 主 作者：巧克力蛋 时间：2005-12-23 12:08  
江湖人称：巧克力蛋
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传说中是：绝世美女
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注册时间：2005年12月4日		 主题：[转载]三款美容粥  (阅读数: 8次, 回复数: 1篇)
 
原料：
白米 1杯
苹果 1个
葡萄干 2大匙
水 10杯

  
  辅料：
蜂蜜 4大匙

  
  做法：
1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。
2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。
3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。

  
  特色：
排毒防便秘，是美容养颜的第一步。
  
  


豆浆粥

原料：
白米 1杯
水 8杯
豆浆 1杯

  
  辅料：
鸡精 少许

  
  做法：
1.白米洗净沥干。
2.锅中加水8杯煮开，放入白米续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟后，加入豆浆续煮片刻即成，亦可撒上鸡精调味食用。

  
  特色：
滋润、美白肌肤，抗癌又长寿。
  
  
黑芝麻糙米粥

原料：
糙米 1杯
黑芝麻 2大匙
水 14杯

  
  辅料：
白砂糖 适量

  
  做法：
1.糙米洗净沥干。
2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。


  
  特色：
帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。
 
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