吃火锅前喝什么?(转载） → 第1页

楼主		作者：水冰寒时间：2005-12-4 22:23
江湖人称：水冰寒私有财富：1069 传说中是：绝世美女我的家乡：辽宁辽阳现居住在：广东深圳会员级别：普通会员注册时间：2005年11月28日		主题：吃火锅前喝什么?(转载） (阅读数: 5次, 回复数: 1篇) 涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。　　以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的：　　碳酸饮料：虽然它们除糖分外，含其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉，补充水分的效果也较好。　　果汁饮料：含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。　　蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料：如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等,适合有慢性病的人和老年人。　　酒类：吃火锅时，最好喝点白酒或葡萄酒，可以起到杀菌、去膻的作用，最适合涮羊肉时吃。