| 楼 主 | 作者：tracy 时间：2006-4-25 18:10 | ||
| 江湖人称：tracy 私有财富：601 传说中是：绝世美女 我的家乡：重庆 重庆 现居住在：重庆 重庆 会员级别：普通会员 注册时间：2006年4月20日 |
主题：便秘妹妹请进来 (阅读数: 46次, 回复数: 5篇)
现在时不时能听到都市里的年轻MM唠叨自己便秘厉害.不用多说,大家都知道,便秘会使人烦躁,身体毒素聚集,这使得想减肥的MM更加痛苦.我也尝试过多种方法,最近发现:早上起床后空腹一杯白温水或蜂蜜水是少不了的.然后空腹喝冰酸奶,另加一个苹果.这样不一会就可以立杆见影了.如果喜欢吃面包的MM,不妨在喝过酸奶后,就吃自己喜爱的面包,不一定是全麦的(当然全麦最好).想解决此问题的MM不妨来这里探讨一下大家的高招,让我们都离开这个烦恼 |
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| 相信自己，走遍大江南北，周游全世界！ | |||
| 第 2 楼 | |||
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试试吧wfh
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| 第 3 楼 | |||
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姐妹们,把自己的心得体会写在这里吧,大家讨论一下...顶起~~~~~~~```
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| 第 4 楼 | |||
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多吃水果,特别是香蕉,猕猴桃之类的
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| 第 5 楼 | |||
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吃些含有纤维素多的食物，比如地瓜 |
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清晨空腹吃一个梨也不错哦
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