哪些食品对缓解情绪有作用? → 第1页

楼主		作者：飞鸟与鱼时间：2005-12-2 13:39
江湖人称：飞鸟与鱼私有财富：1212 传说中是：绝世美女我的家乡：湖南株洲现居住在：江苏张家港会员级别：普通会员注册时间：2005年11月28日		主题：哪些食品对缓解情绪有作用? (阅读数: 2次, 回复数: 2篇) 哪些食品对缓解情绪有作用? www.tjcate.com 2005-6-9 天津美食网 -------------------------------------------------------------------------------- 中国食品学会理事、营养师顾甘泉建议：草莓、白菜可缓解紧张情绪；草莓里的果胶能让人产生舒适感；柠檬能使人精力充沛，提高接受能力；每天食用半个洋葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况，可消除过度紧张和焦急情绪；核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品；生姜能增加对大脑的供氧，使人的思路开阔；另外，食用红枣、莲子、白木耳、牛奶、香蕉等可以减轻压力，放松考生紧张的情绪。来源：深圳饮食网
		我爱旅游，我更爱自由．