黑米黑米~~找黑米去~| 楼 主 | 作者：陶子 时间：2006-5-31 12:04 | ||||
| 江湖人称：陶子 私有财富：44870 传说中是：绝世美女 我的家乡：四川 绵阳 现居住在：广东 深圳 会员级别：普通会员 注册时间：2006年5月24日 |
主题：7天瘦10斤的减肥秘籍(转贴) (阅读数: 488次, 回复数: 17篇)
我教大家一个即不用节食，也不用吃药，还不用健身的减肥秘诀！真的很见效！ 知道这个方法,也是偶然的一次机会,当时我正在紧锣密鼓的筹备自己的婚礼，根本顾不上保持身材，我这人有一习惯越是忙越是累，就会分泌失调也就是会比平时胖几斤，（不过有的人跟我正相反）等到试婚纱的时候发现当初照相时已预订好的婚纱穿起来都紧了，但因为时间来不及了再加上结完婚后就去旅游了，更是没用这个方法，而旅游也是吃不好睡不好回来后更胖了（胖了将近10斤左右）现在回想起来真是太可怕了，到家后我第一件事就是到超市买了黑米，蒸了一大锅黑米饭。开始了我的减肥计划，可能是我平时很少吃米饭，每天都是以面食或者直接吃炒菜为主，偶然吃起黑米，感觉还挺好吃，而且还有种香味（等你蒸的时候就能闻到）。价格也很便宜哦！（真是省钱的减肥方法） 下面我介绍一下具体做法和吃法： 知道吗，这个方法很管用的，就是吃黑米饭每日三餐都吃，饿了就吃但只能吃黑米，不许吃菜和零食，只要坚持7至10天，你的身材会有明显的变化，虽然只吃黑米，但黑米的营养也是很多的，我想你们不用担心营养失衡，细心的你也可搭配一些微量元素一块吃这样还可保持皮肤的光泽！不过我本人是吃了7天瘦了10.6斤。 做法：一般要在蒸之前用水泡一下，这样蒸起来熟的快！ 一般这个季节是泡5-6个小时，冬天要给长一些（大概一天），如果怕麻烦可以不泡直接蒸（最好用高压锅），泡了的用普通电饭锅就可以。（跟蒸米饭是一样的） 我前段时间把这个方法告诉了我们单位的一个客户（他本人不但胖，还有脂肪肝） 他只用了一个多月就瘦了30斤，后来他跟我说一下子瘦了这么多怕身体受不了，还特意去医院做检查，结果大夫说他没事，这才放心的。 好了，说了这么多也没用，还是等你们试了就知道了！ |
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| 你的快乐，就是我幸福的理由。 | |||||
| 第 2 楼 | |||
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真的这么有效？楼主试过了吗？黑米黑米~~找黑米去~ |
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| 第 3 楼 | |||
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真的有效吗?我煮过一次,硬硬的,很不好吃,可能是我不会煮,请教一下详细要怎么煮啊?
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这么有用吗?要推荐给我朋友呵呵
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我喜欢喝黑米粥，不知道管用不？
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真的有效呀?我也想试试! |
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黑米会很难吃的吧...不吃菜?那会好困难啊 |
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我也不喜欢吃黑米，看来这个方法不适合我
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一点菜都不能吃吗? |
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单吃一种事物怎么会营养平衡呢？ 蛋白质呢？纤维呢？ 停止吃以后有反弹没有？ 望楼主跟进．．．！ |
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真的吗？可是妈妈在家啊，不让的，我只好等以后再试了，呵呵～～
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真的有用吗?
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我试试去呀 |
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黑米就这样吃很难下咽拉,可不可以加少量的糖入味 或是弄成黑米粥 |
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好哇,过了春节我要试一试!
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我只用黑米做过粥呀，不知道这样也是否管用呀楼主请多指教！
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不能亏待自己的胃
黑米，黑米真的好用吗？只吃一种食物，一定不好吃。