私有财富：8885
传说中是：超级帅哥
我的家乡：新疆 乌鲁木齐
现居住在：新疆 乌鲁木齐
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说到减肥，相信许多MM一定和我一样，眼泪哗哗的。为什么呢，一个字“非常难”呗。不是没时间运动，就是挡不住美食诱惑，那怎么办呢，看着别的MM(当然是比自己S的）眼泪又哗哗的了。
在经过浏览数不清的有关减肥的贴子后，总节了一份食谱后，就认真的做了，好像不是很难的，没什么特别，却有用。
早餐：一碗米茶粥（做法是将生的大米用锅干炒5、6分钟，发黄即可，然后煮粥。好处这里就不我说了，网上查一下吧）加一个蛋（可以是煮的、蒸的）
午餐：任意时蔬份（炒、拌、煮都可以，少点油就行）猪蹄半只
晚餐：任意时蔬份（炒、拌、煮都可以，少点油就行）或米茶粥或兔肉。
两餐间可以加水果一个，而且要喝多杯水。少吃甜的东西。可以喝点酸奶。
以上最重要的就是要吃猪蹄，保你瘦得又快皮肤又好。我就是用以上食谱瘦的，从135斤到105斤，（不好意思，本人原来106斤，结了婚半年胖了20斤，呵呵）用了大概35天的时间（主要是我期间我吃太油的东西）要不然更快。现在减肥已经7个月了，好像没有太多反弹，总是在105到108之间。
我的几个朋友试过除一人无效外（原因不说你也知道吧），大家都效果明显。
总知这就是我的减肥过程，好像没有别人说的那么难，我想主要是我心情放松，没把减肥当会事，反而到很顺利吧。
本想发前后照片的，可这是我第一次发贴，不会发图，对不住各位了。下次发吧。