说起来简单。做起来难，羽毛球也是很耗体力的，15球制时，一局40分左右，我是羽毛球爱好者，希望
大家有缘能凑在一起来一场
| 楼 主 | 作者：牛哥 时间：2006-3-27 16:50 | ||
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主题：羽球快速提高十七法 (阅读数: 582次, 回复数: 27篇)
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个17条法则。 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能接近球网。 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。 十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。 十七、羽毛球是一项观赏性很强的,优美的,儒雅的运动,场上的运动员也应该温文尔雅,举止端庄,更改该规范动作,不说脏话 ,对出现的连击,持球等违例动作应主动承认并纠正,这样才能真正提高水平 |
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对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个17条法则。 |
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一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
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二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
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三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 |
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四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
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五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
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六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
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七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。 |
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九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能接近球网。
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十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
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十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
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十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。 |
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十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
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十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。
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十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
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十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。 |
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十七、羽毛球是一项观赏性很强的,优美的,儒雅的运动,场上的运动员也应该温文尔雅,举止端庄,更改该规范动作,不说脏话 ,对出现的连击,持球等违例动作应主动承认并纠正,这样才能真正提高水平 |
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第18 得让自己在实践中理解！ |
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我要多多练习啊。。。
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复习复习 |
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都是很实际的方法喔!不错不错!
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我发球老是没有力量，球总是轻飘飘的，牛哥这一贴可是帮大忙了，我会努力学习的。 |
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说起来简单。做起来难，羽毛球也是很耗体力的，15球制时，一局40分左右，我是羽毛球爱好者，希望 |
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我说我怎么怎么打都就那样咯 死活就在那来球就拍过去 也不管怎么拍 拍哪儿 过去就成 都这样打着玩了好几年了 |
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回复小龙女的贴(回复贴id为467092,可能是第25楼) 哈哈,我也一样! |
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