私有财富：24628
传说中是：超级帅哥
我的家乡：山西 太原
现居住在：山西 太原
会员级别：普通会员
注册时间：2006年1月7日
1、尽量保持原有的生活习惯，使人体的生物钟不被打乱。
2、尽量减少不利于睡眠的因素，如睡前不喝茶、咖啡等。
3、如有条件的话，最好睡前洗个温水澡，促进血液循环，体肤舒畅。
4、睡前喝杯牛奶，吃点水果如苹果、桔子等。并且睡时采取头东脚西的睡眠姿，顺应地磁场，也可以帮助睡眠。
| 楼 主 | 作者：爱睡懒觉的小熊 时间：2006-2-21 19:30 | ||
私有财富：24628 传说中是：超级帅哥 我的家乡：山西 太原 现居住在：山西 太原 会员级别：普通会员 注册时间：2006年1月7日 |
主题：旅游时候失眠怎么办 (阅读数: 3次, 回复数: 2篇)
1、尽量保持原有的生活习惯，使人体的生物钟不被打乱。 2、尽量减少不利于睡眠的因素，如睡前不喝茶、咖啡等。 3、如有条件的话，最好睡前洗个温水澡，促进血液循环，体肤舒畅。 4、睡前喝杯牛奶，吃点水果如苹果、桔子等。并且睡时采取头东脚西的睡眠姿，顺应地磁场，也可以帮助睡眠。 |
||
| 赚游币方法:谁不说俺家乡美论坛开张 特举办活动 [有奖活动]最搞笑创意奖[许愿池]有奖许愿池 [有奖活动]故乡情有奖征文[有奖活动]主题推荐有奖[有奖活动]谁不说俺家乡美 有奖抢贴游戏 | |||
| 第 2 楼 | |||
 ding.............
|
|||
| 第 3 楼 | |||
|
好好好，支持 不错，就顶 回复是一种美德 |
|||